Cum să arunci alcool

Cum să renunți să bei alcool singur

Există o mulțime de definiții ale alcoolismului, dar fiecare dintre ele subliniază ferm că dependența de alcool este o boală severă și progresivă.

Experții disting trei grupuri principale de cauze ale dezvoltării alcoolismului:

  • fiziologic (predispoziție ereditară);
  • psihologic;
  • Social.

Socio-psihologic sunt strâns interconectate și depind direct de caracterul unei persoane și de capacitatea de a găsi o cale de ieșire dintr-o situație dificilă. Alcoolul însoțește civilizația umană, poate din primii pași ai dezvoltării sale. În acest timp, multe naționalități și -au dezvoltat propriile tradiții care determină cultura băutului. Dar, de -a lungul timpului, o linie clară de legi nescrise care prescriu în situații și cât de mult este adecvată utilizarea alcoolului este complet ștersă.

Studiile moderne arată că alcoolul consumă mai mult de 90% din populația adultă și mai mult de 8% suferă în medie de alcoolism cronic. Astăzi putem spune cu toată responsabilitatea că dependența de alcool, nu numai o boală gravă, ci și una dintre principalele probleme sociale, a căror soluție trebuie abordată în mod cuprinzător. O persoană de băut, chiar dacă se gândește la modul de a renunța la alcool, nu poate face față adesea unei astfel de probleme.

Nu există o rețetă unică aici, fiecare caz trebuie să fie luat în considerare separat și să caute modalități individuale de a rezolva problema. Primul și cel mai important pas care trebuie făcut este să admită că problema există, este imposibil de făcut față în mod independent și este necesar ajutorul unui specialist. Este imposibil să vindeci alcoolul forțat, nici amenințările, nici tantrumurile, nici setarea înainte de alegere nu vor ajuta. De regulă, dependentul alege alcoolul.

Cum afectează alcoolul o persoană

Etanolul conținut în alcool, începe să intre în sângele unei persoane aproape imediat după consum. Penetrarea celulelor lobului frontal al cortexului cerebral, alcoolul eliberează emoții, o persoană devine distractivă, simte bucurie, creștere în dispoziție, apare ușurința judecăților, se pierde reținerea. Cu cât concentrația de alcool este mai mare în sânge, cu atât este mai mare în efectul deprimant asupra sistemului nervos central.

Revista Lancet Medical, pe baza unui sondaj al narcologilor de frunte din lume, a pus alcool pe locul cinci printre cele mai periculoase droguri, după heroină, opiacee, cocaină și metodă. Nu contează că alcoolul este servit în pahare estetice și nu în seringă, devastarea următoarei sticle de bere, fiecare consumând nu este mult diferită de dependentul de droguri de heroină.

Corpul uman se obișnuiește rapid cu senzațiile că alcoolul și consecințele unor astfel de dependențe sunt la fel de distructive ca și din consumul de droguri. Alcoolismul începe mult mai devreme decât momentul în care o persoană stă beat pe stradă. Insiditatea bolii constă în faptul că dependența este formată treptat și observă că schimbările sunt destul de problematice.

În cea mai mare parte, oamenii de băut tind să creadă că, în orice moment, pot face față dependenței, trebuie doar să doriți. Dar creierul este deja obișnuit să asocieze sentimentul de plăcere și multe alte emoții pozitive legate exact de alcool, așa că va dura mult timp pentru a scăpa de această dependență pernicioasă. Grupurile de alcoolici anonimi existenți în întreaga lume, după exemplul lor, arată altor utilizatori cum să abandoneze alcoolul și să returneze un stil de viață sobru.

Alcoolismul cronică reduce viața umană cu 17 ani, iar aproximativ 60% din toate infracțiunile grave sunt comise în stare de ebrietate. Aproape 1/3 din toate bolile mintale se dezvoltă pe fondul utilizării băuturilor alcoolice, iar mortalitatea din cauza otrăvirii cu alcool etilic este de aproximativ 75 de mii de oameni pe an. Alcoolismul este o boală teribilă care distruge trupul și sufletul, dar poate fi învins.

Consecințele alcoolismului

Cum să nu mai bei alcool

Alcoolul are un efect toxic crescut asupra corpului uman. Utilizarea alcoolului poate duce la dezvoltarea diferitelor boli somatice și mentale, afectează negativ sistemul de reproducere și este cauza nașterii copiilor cu diverse defecte. Pentru copil, obiceiurile periculoase ale părinților vor fi ulterior exprimate în aspecte fiziologice, comportamentale și cognitive. Insidiozitatea alcoolului constă în faptul că patologiile din activitatea organelor și sistemelor pot apărea la câțiva ani după naștere.

Consecințele teribile pentru corpul adolescent au un cocktail cu alcool scăzut în rândul tinerilor. Acesta este un compus teribil de alcool, cofeină, coloranți alimentari și zahăr, afectează negativ sistemul cardiovascular și nervos. Sub influența alcoolului, creierul adolescentului se degradează rapid intelectual și emoțional, chiar și doza minimă poate provoca o tulburare ireversibilă a proceselor chimice ale creierului.

Alcoolul afectează distructiv celulele tuturor organelor și sistemelor umane, încalcă metabolismul, reduce imunitatea, prematur vârste ale unei persoane.

Manifestări clasice ale intoxicațiilor cronice de alcool:

  • ciroză și cancer hepatic;
  • ulcer stomacal și 12 intestin de piper;
  • Encefalopatie alcoolică;
  • polineurită;
  • Psihoză acută (febră albă).

Odată cu utilizarea prelungită de alcool, psihicul unei persoane este distrus treptat, se degradează ca persoană, rămâne o singură dorință - să bea imediat. Reacțiile emoționale devin încețoșate, iar gândirea este mai primitivă. Dar calitățile precum agresivitatea, cruzimea și furia sunt în prim plan.

Obsesia pentru alcool nu vă permite să scăpați în mod independent de dependență, astfel încât toate metodele, cum să renunțați la alcool, încep cu recunoașterea lor la pacienții care depind în întregime de alcool. Trebuie amintit că nu există o recuperare rapidă de la dependența de alcool - este o muncă lungă și dureroasă.

Cum să renunți la băut o dată pentru totdeauna

Băutul astăzi este o catastrofă a scării colosale. Un număr imens de oameni rezonabili, talentați și buni datorită dependențelor lor pernicioase, ei pierd cel mai important lucru care este în viața lor, o casă, familie, prieteni, muncă, sănătate. Odată într -o capcană alcoolică, o persoană nu se mai poate bucura pe deplin de viață și folosește alcoolul ca stimulator al fericirii.

Alcoolul ucide pur și simplu o persoană - metodic, măsurată și sofisticată, privând treptat nu numai cei dragi, ci și motivul. Întrebarea despre cum să renunț la alcool este îngrijorată de toți oamenii care urmăresc cu durere cum cei dragi se învârt mai adânc în prăpastia dependenței, degradându -se în fața ochilor noștri.

În centrele de reabilitare, specialiștii și voluntarii cu experiență ajută la restabilirea sănătății mentale și fizice pierdute și să se întoarcă la o viață sobră, plină de completare în societate.

Cele mai frecvente cauze ale dezvoltării alcoolismului:

  • consumul de alcool pentru companie;
  • Motivul pentru a te îndepărta de rezolvarea problemelor importante de zi cu zi;
  • o încercare de a -ți îmbunătăți starea de spirit;
  • Consumul de alcool după obișnuință.

Observând primele semne de dependență de alcool, mulți încearcă să scape de el pe cont propriu.

Pentru cei care doresc să pună capăt dependenței pernicioase, experții au dezvoltat mai multe recomandări simple care vă permit să refuzați rapid să beți alcool:

  • În primul rând, ar trebui să determinați motivul refuzului de alcool;
  • Este necesar să evitați situațiile în care va trebui să beți;
  • Nu este nevoie să bei alcool pentru a sprijini compania, mai ales dacă persoana în sine nu dorește să facă acest lucru;
  • Ar trebui să vă diversificați viața cât mai mult posibil și să găsiți un hobby care să ocupe o cantitate suficientă de timp liber.

Astfel de recomandări nepretențioase sunt destul de capabile să ajute eficient o persoană care încă nu a dezvoltat dependență fizică de alcool.